Tips para trabajar desde casa

Tips de trabajo en casa

Sabemos que esta época ha traído grandes retos personales, familiares, sociales y empresariales, pues muchos no estábamos preparados para un aislamiento durante tantos días.

Por eso, con el ánimo de orientar la adaptación a esta nueva realidad, queremos compartir algunas recomendaciones sobre el trabajo en casa.

¿Debo vestirme para trabajar?

Algunos expertos en teletrabajo recomiendan no quedarse en pijama durante todo el día, y menos en jornada de trabajo.

Sí, es tentador, pero seguir esta recomendación ayudará a nuestra salud mental, pues -de una u otra forma- estamos preparando al cerebro para una actividad específica.

Luego de finalizar la jornada de trabajo sienta muy bien cambiarnos nuevamente de ropa.

¿A qué hora inicia mi jornada de trabajo?

Trabajar desde casa no tiene por qué significar jornadas más extensas. Nuestro rol en la empresa ya tiene definidas las horas semanales de trabajo y estas permanecerán.

¡Incluso! Ahora tenemos más tiempo para descansar, estar en familia o hacer ejercicio, pues el tiempo que utilizábamos para desplazarnos de la casa al lugar de trabajo se ha reducido a segundos.

Una buena recomendación es conservar la hora de inicio, descanso y finalización.

¿Desde qué parte de mi casa trabajo?

Cualquier lugar está bien, siempre y cuando esté alineado con las recomendaciones de seguridad laboral.

Algunas consideraciones:

  • Espacio con buena iluminación.
  • Conservar una posición ergonómica.
  • Mantener el espacio aseado y organizado.
  • Contar con una buena señal de Internet, si nuestra actividad así lo exige.

¿Todo se soluciona con Internet?

Sin duda, Internet es la mejor herramienta para estos tiempos, pero tratemos de no perder contacto con nuestros familiares, amigos y compañeros de trabajo.

Antes de enviar un correo electrónico o iniciar una conversación en WhatsApp, consideremos si es posible compartir ese mensaje vía telefónica. Una “conversación real” puede ser estimulante y productiva.

¿Cómo son los descansos en casa?

Como ya lo revisamos, es bueno definir una rutina de trabajo, pero también debemos dar espacio a las pausas activas.

Es bueno levantarnos del escritorio, dar un pequeño recorrido por la casa, mirar por la ventana (esto ayudará a nuestros ojos), prepararnos un café y saludar a la familia. Recordemos todos los consejos de seguridad ocupacional.


¿Tienes otros consejos para el trabajo en casa? Cuéntanos en nuestra página Facebook qué estrategias tienes.

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